偶尔不是可能是因为风吹着凉造成的。平时睡觉的时候盖好被子，防止着凉。平时注意适当的锻炼身体。也可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。
平时经常性的坐着玩电脑的话，很容易导致颈部、腰部、腿部、背部等等不适，适当的活动能起到一定的缓解作用。
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