我今年四十多岁，近两年记忆力衰退，是什么原因，应如

心理分析：你好，一般来说女性25岁后记忆就开始下降，到中年后，用脑的频率少了，下降的感觉就更加明显。如果说不是特别病理性的遗忘，这是一种自然的现象心理指导：当然可以有意识的降低记忆力下降的节奏:正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,抑郁状态会降低记忆力。

补充些有利于记忆力的食品，比如新鲜的蔬果。可以有意识的每天记忆些感兴趣的东西，保持自己的记忆力