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问患者提问

腰椎间盘膨出可以做平板撑吗？

今年3月份查出有腰椎间盘膨出2-3厘米、治疗了一段时间现在好点了、每之前那么痛了。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时避免久坐和长时间弯腰，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉，可以练平板支撑

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