问患者提问

我生完宝宝一个多月了奶水还是不够吃有什么好办法下奶吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝妈平时要保持良好的心情和充足的睡眠，平时可以多喝一些营养丰富的汤，像排骨海带汤，猪蹄花生汤，鱼汤，豆浆，黄花菜瘦肉汤，平时注意吃饱了，别饿了，可以让宝宝多吸一下。

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