治疗白发应吃什么

中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白，饮食上可以多吃养血补肾的食物，可以吃一些核桃、黑豆等含有丰富蛋白质和促进头发的生长。

及注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类。

除了饮食调理，建议可以去看中医。