按照你的描述只是骨挫伤伴有半月板退变啊，问题不大，只要注意休息就会好转的，半月板退变与你的年龄有关，骨挫伤可能是外伤引起的。
建议近期注意休息，少活动，可以口服点活血通络消炎止痛的中成药配以营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊
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