添加奶粉后宝宝出现便秘情况，怎么办？

您好：引起宝宝便秘的原因有很多。一般有以下几点：

1、牛乳喂养（饮食不合理）：长期用牛乳及其代乳品喂养，没有及时添加辅食和水果汁的宝宝容易发生便秘。宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

2、营养过剩（成分不当，乱补钙）：很多妈妈急切地盼望宝宝长高长胖，一味给增加营养，使食物中的蛋白质含量过高。食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、食物过于精细：许多高级的儿童食品都是精细粮食制品，这些含渣少的食品缺少粗纤维，对肠壁刺激不够，长期吃这些食品容易导致便秘。

4、缺少蔬菜和水果：有的宝宝平时不爱吃蔬菜和水果，这样就会使维生素和纤维素缺乏，从而影响排便。

5、喝水少：水是最好的通便剂，如果喝水太少肠道内就会水分不足，导致大便干燥（水量体重公斤数30ml/KG）。

6、没有训练定时排便的习惯：妈妈忽视了训练宝宝定时排便的习惯，使排便的条件反射没有形成，导致肠管肌肉松弛无力，引起便秘。

7、经常抑制便意：有的宝宝平时排便不规律，虽然出现便意，但常常由于贪玩而有意识地抑制。这样时间长了，就会使肠道的排便反射敏感度降低，大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出。（若前段大便干，后段正常，则可能是前一次大便未完全排出）

8、惧怕排便加重便秘、运动量少：有的宝宝发生便秘以后，由于干硬的大便使肛门在排便时产生疼痛，由此惧怕排便，使肠内的粪便更加干燥，加重便秘。最后祝您和您的宝宝身体降，生活愉快。[上述回答仅代表专家个人观点]