问题分析：你好，一般长时间手淫会引起阳痿早泄，也是会导致腰肌劳损的，长时间手淫对身体不好，会影响健康，性生活时间过短。
意见建议：建议最好是及时戒除手淫，可以吃点调理肾虚方面的药物治疗，吃点六味地黄丸，金匮肾气丸，或者是避免劳累，做做针灸按摩，预防腰肌劳损。
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