喝水过多会出现哪些症状？

你好，白天喝水过多的话，会出现尿量明显增多的症状，睡前水和过多的话会出现水肿的症状。长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。建议每天喝6-8杯水（2L-2.3l左右）比较合适，喝白开水最好，白天喝，晚上少喝，以免睡眠后起夜。