建议你去医院排除一下器质性病变，如果排除，这些症状可以考虑是神经衰弱。在工作中，注意劳逸结合，不要过度思虑和劳累；
建议做做放松训练，缓解精神压力，帮助睡眠；出去旅游或做做感兴趣的事分散分散注意力；适度户外运动，增强体质；学会调控情绪，把心态放平稳等。
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