下蹲是疼，运动疼，走上下坡疼

病情分析：你好，根据你的叙述来看，你这种情况有可能是剧烈运动后导致的肌肉酸痛，或者是晚上没有注意保暖导致的肌肉受冷空气刺激导致的酸痛指导意见：目前的建议是注意保暖，同时按摩腿部的肌肉，促进血液回流，同时晚上可以热敷推拿按摩，可以缓解疼痛以上是对“下蹲是疼，运动疼，走上下坡疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！