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问患者提问

喝孝素真的可以排毒减肥吗

我这几个月长胖了好多，然后现在非常想瘦下来，中间听到小伙伴说了很多减肥的办法，但是我全部都看不上，在这里我想请问一下喝孝素真的可以排毒减肥嘛？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酵素减肥效果不大，减肥效果较好的方式的就是每天运动，尤其是球类运动以及慢跑、爬山等燃烧卡路里较多的运动项目。每次做运动的时候建议一次持续做完，中途不要停下来。
运动会促进血液循环，但其作用一般只能维持48小时，所以运动减肥关键要长期坚持。

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