问患者提问

跑八百米第一圈就累的喘不上气不知道怎么呼

跑八百米呼吸不畅特别累腿跟不上感觉别人都挺有耐力的怎么办第一圈就不行了！

提问时间：2020-03-16

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，考虑是个人体质不好导致的，需要自己长期坚持运动锻炼，不要一次运动量多大的，长期坚持会有帮助的饮食上也需要多吃一些营养丰富的食物的，如鸡鱼肉蛋之类的，不能挑食节食，以免营养不良的，运动量是需要循序渐进的。

相关问题