最近老是头晕想睡觉是怎么回事

您好嗜睡多是由于脑缺氧所致目前对嗜睡的治疗首先要找出致病原因对因治疗.非器质性的嗜睡主要靠自己有意识地控制调整作息时间养成良好睡眠习惯.属于轻微的失眠虽然睡眠时间能保证但是睡眠质量差.多做运动先不要服用任何药品或者保健品天天坚持晨练每天保持一个好心情这样就能增强免疫力改善睡眠就不会再有这种情况了。

要有正确的睡眠姿势.一般主张向右侧卧微曲双腿癸身自然放松一手屈肘放枕前一手自然放在大腿上.至于为什么起床后会头晕.还有就是没劲.我认为应该是睡眠质量太差的原因和你睡的时间长也有一定的关系放心吧不是什么病症只要按照我上面说的去做我想用不了多长时间就会恢复的.祝您降!