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平时吃什么食物能美容养颜？

可能是最近工作压力比较大的缘故，休息不好，然后最近皮肤也不是很好，每天都得靠化妆才能掩饰脸上的皱纹，平时我也很注意保养，一直用着一些美容养颜的化妆品，但是效果不大。想得到怎样的帮助：请问平时吃什么食物能美容养颜？

提问时间：2020-12-01

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