问题分析：根据你的情况属于中医寒湿困脾。寒湿困脾证是指寒湿内盛，阻困中阳所表现的证候。多因饮食不节，嗜食生冷，或淋雨涉水，居处潮湿以致内湿素盛等因素引起。
意见建议：建议你多运动。口服点除湿健脾的中药。饮食清淡点。这样就可以了。
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