胸内热，自感后背热，外感不明显

结合患者年龄和描述的问题症状考虑应该是中医理论中阴虚等导致的上述燥热症状的建议患者注意休息，饮食清淡全面，避免紧张熬夜着凉，预防并积极治疗感冒症状。

可以中医科诊脉明确诊断，并药物调理。避免自行用药以上是对“胸内热，自感后背热，外感不明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！