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糖尿病的辟谷方法

糖尿病的辟谷方法？最近我身体不怎么舒服，感觉像是吃多了，我打算饿上几天，同事告诉我说可以进行辟谷，不是减肥，两天不吃东西，过后自己就会感觉到身体很舒服的，这个人两天不吃饭，真的就是辟谷吗，我不是很了解辟谷，也不清楚怎么才是正确的辟谷。辟谷的正确方法是怎样的？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

辟谷对于常人来说可以1天、3天、6天。为什么在辟谷的时间内身体不会饥饿，反而会趋于健康，甚至在调整的过程中，身体极瘦的在辟谷期间可以增肥，身体肥胖的在辟谷期间可以减肥。
因为依照正确的辟谷方法，在辟谷的过程当中使身体机能处于自主调整，达到身心的全面平衡。

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