你好，月经过了一天，可以吃糍粑的，这个是没有多大影响。对于青春期的女性来讲，由于卵巢发育不成熟，存在月经不调是正常的，不用担心。
但是在经期时是需多注意保暧，注意清洁卫生为宜，饮食方面忌食辛辣刺激类与冰冷类食物，避免对经血造成影响，祝好
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