身体整体不好，如果调整

1.充足的睡眠

2.愉快的心情

3.充实的锻炼

4.营养的食品一、身心是相互影响的，所以要身体健康绝对离不开心理健康，要有好的心态，宽以待人；二、人的一生应该是“立体的，除了你问到的“长度”即寿命，还应该有宽度（即古人说的读万卷书、行万里路）和深度（即社会及后人对一个人的价值的评价）