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医生您好，我今年24岁，每天晚上11点睡觉，5点多

医生您好，我今年24岁，每天晚上11点睡觉，5点多就醒了，想问下这算不算失眠？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动。意见建议：避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如:牛奶,水果等

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