说话声音就会变小，很费劲

您好，你这个症状很有可能是声带小结。因长期用声不当或用声过度所致，主要症状为声音嘶哑，好发于歌唱演员，教师，售票员等职业的人群中，也与抽烟，过度饮酒有关。

1、禁声，使声带休息，早期小结常能消失。

2、发音训练主要是改变原来用声的错误习惯，提高发音技巧，否则病易复发。

3.不能吸烟和饮酒或吃辣椒。不宜猛喝啤酒和饮料。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！