产后肾虚怎么办比较好？

产后如果出现肾虚的话，可以每天煮黑豆吃。黑豆可以跟糯米一起煮着吃。煮好以后还可以放适量的红糖，这样有补血的功效，也对肾非常好。

黑豆也可以拌醋吃，黑豆含有丰富的植物蛋白，含有低脂肪。经常吃是不会发胖的。每天也可以吃适量的枸杞。枸杞有养肾护肝的作用。

也可以吃一些绿叶蔬菜，韭菜最养肾特别好。还有黑芝麻，黑米，黑木耳等一些黑色的食物对肾有保养作用。