是腰部吗?现在有什么不适症状吗?如果前期调理保养好的话,不会有太大的后遗症。你长期久坐吗,姿势怎么样,如果是腰部的话,做做中意按摩,热疗等,使肌肉得放松,局部血液循环加快,会有好转的效果,每天做几个小燕飞的动作,用毛毯卷成圆形垫在要下面,每天15分钟。
不要弯腰提重物,注意保暖,不要吹空调。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号