小便后宫缩

您好，对于你这种情况，要引启注意，感觉肚子变硬,续20-30秒这就是宫缩，会引起流产，平时饮食要轻淡，多吃蔬菜，水果，平时左侧睡,当然那也有可能是假宫缩也叫迁延宫缩，在日常生活中注意不要剧烈的活动，不要做重体力活，适当休息即可。

如果宫缩频繁，有痛感或出血，则要立即去医院就诊的。