该怎么治疗更年期综合症呀？它又什么表现呀？

你好，妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。一、饮食补充

1、适量蛋白质

2、低脂饮食

3、宜清淡饮食

4、糖类不宜多吃

5、多吃新鲜绿色蔬菜和水果

6、选用含钙丰富的食物

7、多食用富含维生素B1的食物

8、保持大便通畅，养成定时排便的习惯

9、忌用刺激性强的食物。祝你健康！