在哺乳期该注意什么

在哺乳期饮食中避免辛辣、油腻、内热过多和刺激性食物，这些食物可能影响母乳质量，并导致儿童便秘、腹泻、胀气等症状。

不能随意吃药。平时，应该多吃蔬菜和水果，它们可以补充维生素和蛋白质。你也应该注意乳房清洁。每次喂食前用热毛巾擦拭。

你应该经常用热毛巾敷在乳房上，并适当按摩。