我的腿粗，屁股大，我该怎么减啊，别人都说我，我？

病情分析： 以基本姿势站立,双手叉腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧.这些动作对您的症状有效果意见建议：少进食一些高热量的食物,像甜食,肥肉那些东西要杜绝,想瘦腿要多吃些海苔,芝麻,木瓜,西瓜,香蕉,红豆,苹果,蛋,葡萄柚,猕猴桃,番茄,这些可是瘦腿的好东西。