补充氨基酸好还是蛋白质粉好？

问题分析：蛋白质和氨基酸都是人体不可缺少的物质，并且氨基酸是蛋白质的基本组成单位，所以根本上来说两者是一样的，你可以选择其中一种使用即可。

意见建议：如果体质特别虚弱或者病患的话可以用氨基酸，如果只是体质虚弱可以吃蛋白质粉。平时气血虚弱的话建议还是请中医根据具体情况开方调理，然后以食疗为主，不建议长期吃这种营养单一的营养品。