汤臣倍健的叶酸好吗？

汤臣倍健铁质叶酸片，是以黑木耳冻干粉，乳酸亚铁，叶酸，维生素C，维生素B6为原料，经特殊工艺生产而成的营养保健食品。

叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生，汤臣倍健叶酸片与普通的叶酸片没有区别，只要是国家正规药厂生产的叶酸片作用都是相同的，实际上如果不是贫血或者准备怀孕，是不需要补充叶酸的，多吃蔬菜水果就能就能补充足够的叶酸。

叶酸是B族维生素的一种，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸能够有效地预防神经管畸形的发生，还可以降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生率。

叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。也有不少准妈妈在怀孕2-3个月以后才知道自己怀孕了，这可能错过了补充叶酸的关键时期，此时，准妈妈不要紧张，尽快去医院检查血液中叶酸的含量，医生会针对个体情况，给出相应的解决方法。

补多少叶酸，准备怀孕和怀孕的准妈妈，每天都应该补充0.4毫克的叶酸，这在怀孕头3个月尤其重要，如果你之前的怀孕过程中出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，需要服用叶酸直到怀孕3个月为止，这种剂量需要在医生指导下服用。

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