问患者提问

胡思乱想做事走神是什么原因啊

我老是胡思乱想，做事走神。总是胡思乱想，注意力不集中，自己控制不了，自己的学习工作效率好差，这种症状有很长的时间，很是担心！是抑郁症吗？怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时需要多留意自己的想法，面对自己的心情，平时适当的调节自己的情绪，改善自己的心情，避免情绪的过度紧张。适当的进行身体锻炼，调节自己的心情，提高身体素质，注意休息。

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