病情分析： 你在哺乳期，要吃一些对你身体恢复好和对哺乳有利的对婴儿好的食物，意见建议：辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
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