健康指导：您好。晒伤是可以吃枸杞的，杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，具有明目的功效，另外枸杞的营养物质也有利于晒伤后修复。
晒伤后饮食注意多喝水、多吃富含蛋白质食品，多吃富含维生素和矿物质等果蔬。
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