精神不好没激情，失眠健忘，头糊

心理分析：您好。根据您的描述，如果确认没有身体疾病，出现失眠，记忆力下降的现象，易疲劳，有可能是神经衰弱或者抑郁症的症状。

一般这种症状是由于长期紧张，神经得不到放松导致的，也可能是工作过于劳累，或者受到重大事件打击而导致长期紧张。一般自己可以调节。

心理指导：建议您去检查是否患有身体疾病。如果身体健康，需要您平时注意压力的缓解，多和朋友家人聊聊天，适当做做放松运动。

也可以做些有氧运动，有助睡眠。保持足够的休息和充足睡眠，能够有效缓解，也可以吃一些保健品，但是不要擅自服药，容易产生副作用。