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头顶脱发，由粗发变成越来越细还常常掉

现在头发掉得比较明显了，能看到头皮了，一年前发现洗头时掉头发比以前多了好多，换了以前常用的洗发水，用防脱的，效果不明显，现在能看到头皮了，头发希而且越来越细了，怎么办啊我才三十岁啊。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、脂溢性脱发，一般出现在中年和青年身上。头皮屑比较多、头皮痒等情况，或者头发干燥，无光泽，稀疏纤细等等症状　指导意见建议　应该吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有维生素B2、维生素C的食物。
这些对脱发都有帮助。

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