如果有肾虚症状，可以通过食疗来治疗，这是普遍接受的。可以经常用杜仲、菟丝子或龟甲做汤。通常可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑芝麻和黑木耳。
例如，可以早餐吃黑芝麻糊，中午吃杜仲骨头汤。晚餐，可以吃冷拌粉或黑豆汤。也可以用一些狗肉和羊肉做汤，这也会有一定的效果。
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