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心里有气怎么办

心里总感觉有气怎么办？不如说是对方故意的激怒你，而且常有这样的人，明知道士自己有错就是不改，故意的重复错误，等你来纠正，如果你沉默他就会更加变本加利。搞得你不得安生。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心里有气而且不舒服，一般都是有很多的情绪原因引起的。注意调节自己的情绪，凡事都要看的开一些，多跟朋友聊聊天，谈谈心。
睡觉的时候听听一点轻音乐，保持好的心情。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。

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