不良睡眠体位,工作姿势不当,不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因没有特效的办法 建议做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.可以配合口服西比灵和颈复康 。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习 注意适当的休息 不要过度的劳累
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