心肾亏虚失眠怎么调理

心肾亏虚失眠的调理方法如下：

1.针灸：在专业的中医科针刺安眠四神聪、百会、太溪等穴位以交通心肾、助眠

2.生活方式：调节好情绪，适当的参与户外运动以释放压力，保证规律的作息习惯。

3.药物调理：应在医生的指导下选择黄连、肉桂，进行配伍服用以降心火而滋肾水。 建议对以上药物过敏者禁用，在针灸治疗后，短时间内不要吹空调或者是电风扇，避免寒气入侵受凉。