脸上长痘痘，在武汉同济医院，医生给我开了

治痘痘不应该用药物，会产生依赖性，应从内到外来调理。

1、调整好自己的心态接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

6、保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，早睡早起，身体好，有助于祛痘。