问患者提问

晚上多梦睡不好怎么办

自从怀孕之后，每天晚上睡觉都睡不好，经常做梦，并且还睡不好怎么办？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不排除是自己心里方面的原因，可以及时去医院检查下，同时也可以在孕期多出去转一转，放松心情，在饮食方面也要多注意，多吃蔬菜水果，补充维生素和钙质，在睡前要泡一下脚，有机于血液循环。

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