你好!肝主筋,脾主四肢肌肉,肾主骨,所以你说的情况可以在这些脏器上面找问题,一般脾虚容易导致肌肉松,所以治疗以健脾胃,养肾,适当柔肝等为治疗,建议是食疗;
山药,枸杞,白芍,薏米,茯苓,枣皮,黄芪等熬粥服用,注意多锻炼。建议你可以练瑜伽!
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