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生过孩子肚子上有好多赘肉怎样减掉

我生完孩子之后几个月就一直在增肥，但是增肥过度了，现在我想减肥了，请问一下大家，生过孩子肚子上有赘肉应该怎样减掉呢？这里有什么比较好的方法呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果你想减肥，你应该有很强的意志力，然后注意不要在饮食中吃太多油腻的食物，如脂肪、巧克力等。你应该少吃点，而且你可以吃清淡的食物。
配合一些体育锻炼，如慢跑或游泳。或者做一些平面支撑，或者跳绳等等。

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