可以选择含锌丰富的食物，例如:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
也可以选择搓掌法:屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,治疗要保持心情清静。
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