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生吃苦瓜有害吗

我外公和外婆住在乡下，今年夏天种了很多的苦瓜，吃不完就带了很多给我们，我们不知道该怎么吃，外公说生吃也是可以的，但是一般的食物都不能生吃的。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生吃苦瓜是没有害处的。但是不能多吃，因为苦瓜性寒，吃多了对女性不好。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

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