你的情况,是属于肾阳虚造成失眠和畏寒的症状,可以采取服用金匮肾气丸进行治疗。,同时也可以采取食疗进行调理,乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天、杞子、大枣3枚、生姜3片。
乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用。
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