易疲劳，乏力怕事怕动怕说话呼吸不畅。

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与您目前的生活状况有关，比如生活压力大、工作强度大、精神紧张、劳累以及休息不好等有关，建议您调整心态，放松心情，适当运动，养成健康的睡眠习惯，避免睡前剧烈运动以及饮用浓茶、咖啡等易兴奋性饮料，慢慢调理。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！