睡前喝蒙牛牛奶有助于小孩对钙的吸收。睡后血液中钙的量会降低，血钙下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。
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