偏头痛的最佳治疗方法

找出头痛诱发及缓解的因素并旧避免如避免某些食物保持规律的作息时间、规律饮食不论是在工作日还是周末抑或假期坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要接受这些建议对30%患者有帮助另有人倡导有规律的锻炼如长跑等可能有效地减少头痛发作认知和行为治疗如生物反馈治疗等已被证明有效另有患者于头痛时进行痛点压迫于凉爽、安静、暗淡的环境中独处或以冰块冷敷均有一定效果qc