糖尿病和高血压可以吃鱼。鱼肉属于低脂，低糖类食物，具有较好的降脂，降压，缓解头痛，缓解营养不良，缓解动脉硬化及冠心病等多种功能，根据您的情况来看，您是可以适量食用的。
饮食上不要食用肥肉，动物肝脏，甜点，糖果等食物，以免加重您的情况的发生。
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